비전에서 시작하기
어디로 가는지 모르면 목적지에 도착하기 어렵습니다. 목표에 도달할 전략을 세우기 전에, 먼저 목표에 대한 명확한 비전이 필요합니다. 학점을 올리고 싶을 수도, 저축액 목표를 채우고 싶을 수도, 졸업 전에 꿈의 회사에서 인턴 자리를 잡고 싶을 수도 있지요. 목표가 크든 작든, 그곳에 도달하려는 비전은 스마트해야(smart)합니다.
SMART 목표 세우기
SMART 목표로 실행 계획을 만들어 보세요:
- Specific(구체적)
- Measurable(측정 가능)
- Attainable(달성 가능)
- Relevant(관련성)
- Time bound(기한 있음)
목표에 대한 비전 선언문을 적어 보고, SMART 요건을 충족할 때까지 다듬어 보세요. 아래 예시를 확인해 보십시오:
‘이번 가을 학기가 끝날 때까지 과외에 참여하고 매주 한 번 스터디 그룹 세션을 주최해서, 누적 평점 평균(GPA)을 0.5 올리겠습니다.’
구체적이고, 측정 가능하고, 달성 가능하고, 관련성이 있고, 기한이 있다는 점에 주목하세요. SMART 목표는 목표를 관리하기 쉬운 프레임워크를 제공합니다.
목표를 세울 때 현실적이어야 한다는 점을 기억하되, 스스로를 얕보지는 마세요. 당신은 생각하는 것보다 훨씬 많은 것을 해낼 수 있습니다.
목표에 다짐하기
다짐, 다짐, 또 다짐! 이번에는 다르다고 스스로에게 말하세요. 새해 결심으로 ‘무슨 일이 있어도’ 매일 헬스장에 갈 거라고 했던 때와는 다릅니다. 이번에는 다릅니다. 이번에는 진심입니다.
매주 진행 상황을 점검하며 스스로에게 책임을 지세요. 지난 화요일보다 오늘이 목표에 조금 더 가까워졌나요? 그렇지 않다면, 앞으로 나아가려면 무엇을 해야 할까요? 장애물에 부딪혔다면, 그것을 어떻게 극복하고 다시 궤도에 오를 수 있을까요?
책임 파트너를 정해 보세요. 친구, 같은 수업 친구, 가족이면 충분합니다. 목표를 다른 사람과 공유하면 끝까지 해내려는 동기가 강해지고, 미루고 싶은 유혹은 줄어듭니다.
목표 평가하기
지금의 전략이 잘 통하지 않는다는 걸 알아차렸다면, 조정할 때가 됐을 지도 모릅니다. 하지만 낙담하지 마세요. 아직 시간은 충분합니다!
목표를 평가하고, 도달을 가로막는 장애물이 무엇인지 짚어 보세요. 그 목표가 여전히 달성 가능한가요? 매주 목표를 우선순위에 두고 진전을 만들어 내고 있나요? 그렇지 않다면, 그 이유는 무엇일까요? 페이지 상단의 ‘비전에서 시작하기’ 섹션으로 돌아가 비전 선언문을 다듬어야 할 수도 있습니다.
프로 팁: 막혔다면 멘토, 코치, 또는 신뢰할 수 있는 친구에게 조언을 구해 보세요!
스스로에게 보상하기
이제 다리를 쭉 뻗고 쉬어도 됩니다. 해냈으니까요. 궤도를 지켰고, 필요한 조정을 했고, 버텨냈습니다. 목표가 얼마나 컸든, 그 과정에서 작은 과제들을 이뤄 냈고 원래 생각했던 것보다 자신이 훨씬 유능하다는 것을 증명했습니다.
목표 설정은 비전과 SMART 실행 계획에서 시작됩니다. 목표의 크기가 어떻든 마찬가지입니다. 좌절은 실패를 의미하지 않습니다. 배우고 적응할 기회입니다. 올바른 원인을 찾아내면 목표 달성의 길이 열립니다.