你設定的第一個目標最難。第二個會容易一點。到了第十個、第二十個,把目標寫下來、加上期限、選出下一步,會變成肌肉記憶。重點就在這裡:設定目標是一種練習,不是一種天賦。
三個會複利生效的小改變
- 今晚寫下一個目標。不是五個,不是二十三個。一個。那個已經煩了你幾個星期的事——把它寫下來,加上日期,並定義下一個具體的實體行動。
- 限制你的進行中目標。選一個數字(3 個、5 個,都行),在舊的完成之前,拒絕加入新的。修剪過的清單,才是有用的清單。
- 把每週檢視堆疊進日常。把每週的目標回顧,綁在一個已有的習慣上——週日的咖啡、週五的收工儀式、週一的早晨。只有當它變成自動化的動作,回顧才真正有意義。
一個月之後的變化
這樣練習幾週之後,一些微妙的變化會發生。你開始用一個問題過濾冒出來的點子:「這真的是一個目標,還只是一個有趣的想法?」雜訊變少了。留下來的項目更銳利。你感覺得出「漂流」和「瞄準」的差別。
什麼時候該打破規則
如果一個目標不再讓你覺得有意義——如果過程變得空洞,如果成果不再讓你興奮——就體面地放下它。練習設定目標的全部意義,就是弄清楚你到底想要什麼。一個不再服務這個學習的目標,只是你忘了清理的習慣。
目標是弄清楚你想過什麼樣人生的實驗。做的數量,要比你以為的更多。